Un nou studiu atrage atenția asupra riscurilor pentru sănătate asociate cu utilizarea smartphone-ului în timp ce stăm pe toaletă. Potrivit cercetărilor recente, această obișnuință ar putea crește semnificativ riscul de apariție a hemoroizilor.
Dr. Trisha Pasricha subliniază că folosirea unui smartphone în timp ce ești pe toaletă a fost asociată cu o creștere de 46% a șansei de a dezvolta hemoroizi. Încă descoperim numeroasele moduri în care smartphone-urile și stilul nostru modern de viață ne afectează sănătatea. Este posibil ca modul și locul în care le folosim – cum ar fi în baie – să aibă consecințe neintenționate.
Cercetătorii au analizat obiceiurile persoanelor care petrec timp pe telefon în baie și au observat că acest comportament duce adesea la prelungirea inutilă a șederii pe toaletă. Această prelungire a timpului petrecut în poziție de șezut poate pune presiune suplimentară asupra venelor din zona rectală, crescând astfel riscul de apariție a hemoroizilor.
Specialiștii recomandă să evităm utilizarea telefonului mobil în timpul folosirii toaletei. Dr. Trisha Pasricha adaugă: Acest studiu susține sfatul general de a lăsa smartphone-urile în afara băii și de a încerca să nu petrecem mai mult de câteva minute pentru a avea o mișcare intestinală. Dacă durează mai mult, întrebați-vă de ce. A fost într-adevăr atât de dificil să aveți o mișcare intestinală sau pentru că atenția mea era în altă parte?
Aplicațiile mobile sunt concepute pentru a capta atenția și a prelungi timpul petrecut pe dispozitive, ceea ce poate duce la pierderea noțiunii timpului în baie. Acest lucru poate avea consecințe negative asupra sănătății. Dr. Pasricha avertizează: Este extrem de ușor să pierdem noțiunea timpului atunci când derulăm pe smartphone-uri – aplicațiile populare sunt create exact în acest scop. Dar este posibil ca statul prelungit pe toaletă, mai mult decât intenționai, din cauza distragerii de către smartphone, să îți crească riscul de hemoroizi. Trebuie să studiem acest aspect mai departe, dar este o sugestie sigură să lași smartphone-ul în afara băii atunci când ai nevoie să ai o mișcare intestinală.
Medicii recomandă reducerea timpului petrecut pe toaletă și evitarea folosirii dispozitivelor electronice în acest context. Astfel, se poate preveni apariția problemelor precum hemoroizii și se promovează un stil de viață mai sănătos. Studiul subliniază importanța conștientizării obiceiurilor zilnice și a impactului pe care acestea îl pot avea asupra sănătății pe termen lung.